De Gruno Bokaal is een jaarlijks terugkerende Nederlandseschaatswedstrijd die wordt georganiseerd door het gewest Groningen van de KNSB. De wedstrijd wordt aan het einde van het schaatsseizoen (in februari of maart) verreden op de ijsbaan van Groningen.
Het is tevens een wedstrijd voor gewesten die strijden om de zilveren schaats. In 1983 werd het toernooi niet gehouden wegens renovatie van het ijsstadion Stadspark. Naast het allroundtoernooi wordt er sinds 2002 ook om de VPZ Sprintcup gestreden, een wedstrijd over een sprintvierkamp. Het toernooi in 2009 was de laatste editie die gesponsord werd door VPZ Assuradeuren in Delfzijl.

Samen met het Nederlands kampioenschappen allround is het de enige wedstrijd in Nederland die in de vorm van een grote vierkamp wordt gereden. De mannen rijden dus 500, 5000, 1500 en 10000 meter; de vrouwen -sinds 1985- 500, 3000, 1500 en 5000 meter. Op de Gruno Bokaal en de VPZ Sprintcup zijn ook enkele plaatsen te verdienen voor respectievelijk het NK Allround mannen en vrouwen en het NK Sprint mannen en vrouwen van het daaropvolgende schaatsseizoen

Stephanie Bunte rijdt op 2 en 3 febr.2013 de Gruno bokaal